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经常性熬夜损伤大脑 甚至会患上阿茨海默症

经常性熬夜损伤大脑

9月21日是世界阿尔茨海默病日,江苏南京医生吴婷表示,每3秒新增一名阿尔茨海默病患者。近年来,老年痴呆症有年轻化的趋势,她遇过最年轻的患者只有30几岁。她说,现在人们忽视睡眠健康,但经常性熬夜会损伤大脑功能。

此外,长期熬夜的人皮肤受损也会非常严重,皮肤休息最好的时间就是在晚上,晚上如果晚睡会增加皮肤的负担,引起一系列的皮肤问题,肤色暗淡,起痘。

经常熬夜的人还会引起过度肥胖,熬夜者喜欢吃夜宵,夜晚进食不但会使人难以入睡,还会使隔日早晨食欲不振,如此造成的营养不均衡,就会引起过度肥胖。你还熬夜吗?

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